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Dormire - Pagina 2
10 sintomi della privazione del sonno
10 effetti dell'ipertensione da deprivazione del sonno a lungo termine. Attacco di cuore e amp; Ictus. Guadagno di peso & amp; Obesità. Diabete. Depre...
10 cause di ipersonnia
Cause di ipersonnia I disturbi del sonno narcolessia (sonnolenza diurna) e apnea notturna (interruzioni della respirazione durante il sonno) Non dormi...
10 condizioni che possono causare la paralisi del sonno
Chi sviluppa la paralisi del sonno? Mancanza di sonno. Programma del sonno che cambia. Condizioni mentali come stress o disturbo bipolare. Dormire sul...
10 cause di insonnia
Le 10 cause più comuni di insonnia Niente. Spesso le persone pensano di avere l'insonnia solo quando in realtà dormono bene. ... Scarsa igiene del son...
10 cause di apnea notturna
Apnea ostruttiva del sonno Peso in eccesso. L'obesità aumenta notevolmente il rischio di apnea notturna. ... Circonferenza del collo. Le persone con c...
10 vantaggi del sonno
I 10 principali vantaggi di una buona notte di sonno Il sonno aiuta a ridurre lo stress. ... Il sonno può migliorare la tua memoria. ... Il sonno può ...
Goditi un buon riposo notturno con una migliore igiene del sonno
Pubblicità Attenersi a un programma di sonno. Non riservare più di otto ore per dormire. ... Presta attenzione a ciò che mangi e bevi. Non andare a le...
13 rimedi casalinghi per l'insonnia
Suggerimenti e trucchi Evita le sostanze chimiche che disturbano il sonno, come nicotina, caffeina e alcol. Mangia pasti più leggeri la sera e almeno ...
10 trattamenti per l'insonnia
Alcuni dei farmaci da prescrizione approvati per il trattamento dell'insonnia includono zolpidem (Ambien) eszopiclone (Lunesta) zaleplon (Sonata) doxe...
10 rimedi casalinghi per l'apnea notturna
Rimedi per lo stile di vita dell'apnea notturna Mantenere un peso sano. I medici raccomandano comunemente alle persone con apnea notturna di perdere p...
10 trattamenti per l'apnea notturna
Qual è il trattamento più efficace per l'apnea notturna? Qual è l'ultimo trattamento per l'apnea notturna? Esiste una cura per l'apnea notturna divers...
10 rimedi casalinghi per dormire meglio
10 rimedi per curare l'insonnia Fai esercizio fisico regolarmente. Tutti sono consapevoli dei benefici dell'esercizio. ... Meditazione consapevole. .....