app carine per la salute mentale

Se sei interessato a esplorare nuovi modi per gestire la tua salute mentale, dai un'occhiata alle nostre scelte per le migliori app per la depressione del 2020.

• Moodpath: depressione & Ansia. Valutazione iPhone: 4,7 stelle. ...
• TalkLife: depressione & Ansia. ...
• Daylio Journal. ...
• Youper. ...
• Che cosa succede? ...
• Sanvello: Ansia & Depressione. ...
• Happify. ...
• Alleviare l'ipnosi da depressione.

1. Quali sono le migliori app per la salute mentale?
2. Quali attività fanno bene alla salute mentale?
3. Che cos'è un'app per la salute mentale?
4. Qual è la migliore app per lo stress e l'ansia?
5. Quante app per la salute mentale ci sono nel 2020?
6. Cos'è Happify?
7. Quali sono i 5 modi per stare bene?
8. Quali sono i 5 segni di malattia mentale?
9. Qual è la cattiva salute mentale?
10. Come si avvia un'app per la salute mentale?
11. Quante app per la salute mentale ci sono?
12. Come fa un'app gratuita a fare soldi?

Quali sono le migliori app per la salute mentale?

Le 8 migliori app per la salute mentale del 2021

• Migliore nel complesso: Moodfit.
• Il meglio per imparare le abilità di coping: MoodMission.
• Ideale per la terapia: Talkspace.
• Ideale per alleviare lo stress: Sanvello.
• Ideale per la meditazione: spazio di testa.
• Migliore app divertente: Happify.
• Il meglio per la depressione: guida di auto-aiuto CBT sulla depressione.
• Ideale per BIPOC: Shine.

Quali attività fanno bene alla salute mentale?

Salute mentale: 9 attività quotidiane per mantenerla

• Dormi a sufficienza. Gli adulti dovrebbero dormire il più vicino possibile a 8 ore a notte. ...
• Fermati a goderti piccoli aspetti della giornata. ...
• Usa una palla antistress o qualche altro antistress. ...
• Esegui un atto casuale di gentilezza. ...
• Esercizio. ...
• Esercizi di respirazione profonda. ...
• Yoga. ...
• Accarezza un cane.

Che cos'è un'app per la salute mentale?

Che cosa succede? è una fantastica app gratuita che utilizza alcuni dei migliori metodi CBT (Cognitive Behavioral Therapy) e ACT (Acceptance Commitment Therapy) per aiutarti a far fronte a depressione, ansia, rabbia, stress e altro!

Qual è la migliore app per lo stress e l'ansia?

Per iniziare a gestire la tua ansia, dai un'occhiata alle nostre migliori app per il 2019:

• Calma. Valutazione iPhone: 4,8 stelle. ...
• Colorfy. Valutazione iPhone: 4,8 stelle. ...
• Osa - Liberati dall'ansia. Valutazione iPhone: 4,7 stelle. ...
• Suoni della natura Rilassati e dormi. Valutazione Android: 4,5 stelle. ...
• Splendere. ...
• Breathwrk. ...
• AntiStress Anxiety Relief Game. ...
• Ipnosi per alleviare l'ansia.

Quante app per la salute mentale ci sono nel 2020?

Le app per la salute mentale più efficaci. In totale, più di 380.000 app per la salute sono disponibili tramite i sistemi operativi Apple e Android e circa 20.000 di esse riguardano la salute mentale.

Cos'è Happify?

Happify è un programma di miglioramento personale offerto sia in forma di sito Web che di app. Afferma che "il tuo benessere emotivo può essere misurato", lo misura per te e fornisce piccoli compiti e giochi per aiutarti ad aumentarlo.

Quali sono i 5 modi per stare bene?

5 passi per il benessere mentale

1. Connettiti con altre persone. Le buone relazioni sono importanti per il tuo benessere mentale. ...
2. Sii fisicamente attivo. Essere attivi non è solo ottimo per la salute fisica e la forma fisica. ...
3. Impara nuove abilità. ...
4. Dare agli altri. ...
5. Presta attenzione al momento presente (consapevolezza)

Quali sono i 5 segni di malattia mentale?

Sintomi

• Sensazione di tristezza o tristezza.
• Pensiero confuso o ridotta capacità di concentrazione.
• Paure o preoccupazioni eccessive o sensi di colpa estremi.
• Cambiamenti estremi dell'umore di alti e bassi.
• Ritiro da amici e attività.
• Notevole stanchezza, bassa energia o disturbi del sonno.

Qual è la cattiva salute mentale?

In poche parole, questo è quando la nostra salute mentale non è ciò che vorremmo che fosse. Trovare difficoltà a gestire il modo in cui pensiamo, sentiamo, agiamo rispetto allo stress quotidiano potrebbe essere un segno di cattiva salute mentale.

Come si avvia un'app per la salute mentale?

7 suggerimenti per creare un'app per aiutare le malattie mentali

1. Definisci e interagisci con il pubblico previsto.
2. Sii interattivo, vai oltre il testo e rendi l'app parte di qualcosa di più grande.
3. Sii credibile.
4. Non sottovalutare mai l'impatto dello stigma.
5. Comprendi i rischi per la sicurezza.
6. I rischi potrebbero non essere ciò che pensi.
7. Sii progressista.

Quante app per la salute mentale ci sono?

Adesso ci sono >10.000 app per smartphone legate alla salute mentale. Il rapido aumento di queste app è in parte dovuto al loro potenziale di trasformare lo smartphone di un paziente in una piattaforma di monitoraggio e terapia, in grado di catturare i sintomi della salute mentale in tempo reale e fornire una terapia in movimento.

Come fa un'app gratuita a fare soldi?

Le applicazioni Android gratuite e le app IOS possono guadagnare se i loro contenuti vengono aggiornati regolarmente. Gli utenti pagano una tariffa mensile per ricevere i video, la musica, le notizie o gli articoli più aggiornati. Una pratica comune con cui le app gratuite guadagnano denaro è fornire alcuni contenuti gratuiti e alcuni a pagamento, per agganciare il lettore (spettatore, ascoltatore).