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Kettlebell
Perché dovresti aggiungere Kettlebell al tuo allenamento
È tutto il corpo Parla di un esercizio seriamente efficiente! Gli allenamenti con kettlebell sono balistici *, ma generalmente a basso impatto, il che...
allenamento con kettlebell
2 Fai Five Kettlebell Circuit Workout Double Handed Squat - 20 ripetizioni. Snatch - 20 ripetizioni. Affondo inverso - 20 ripetizioni. Push Up - 20 ri...
allenamento con kettlebell per tutto il corpo
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, afferrando la parte superiore dell'impugnatura del kettlebell con entrambe le mani. Piega legge...
come scegliere un kettlebell
Il sollevamento del kettlebell è tecnico e richiede attenzione ai dettagli, quindi scegli una dimensione del kettlebell ragionevole per iniziare. Per ...