come stare al fresco in condizioni di caldo estremo

Senza ulteriori indugi, ecco alcuni suggerimenti su come mantenerti fresco, anche quando si sta riscaldando.

1. Bere molta, molta acqua. ...
2. Evita il sole tra le 11:00 e le 14:00. ...
3. Vestiti in modo appropriato. ...
4. Metti in frigorifero o congela le lenzuola. ...
5. Raffredda le tue "zone calde" ...
6. Diventa piccante. ...
7. Mangia un ghiacciolo. ...
8. Prepara un frullato per raffreddare.