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Crossfit
dieta crossfit
Linee guida. La dieta a zona compatibile con CrossFit consiglia di consumare il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% da...
10 consigli per CrossFit
10 suggerimenti per il successo per il CrossFit Newbie Suggerimento n. 1 stai competendo contro te stesso, non contro gli altri. ... Suggerimento n. 2...
CrossFit per principianti
Invece, mettili su di giri con questi 15 energizzanti CrossFit WOD per principianti. (Controlla la Parte 2 con più allenamenti per principianti qui.) ...
svantaggi del crossfit
I contro del CrossFit - Perché non funzionerà per te C'è un senso di competizione che infastidisce alcune persone. Non è un regime di perdita di peso,...
salute crossfit
CrossFit fa male al tuo corpo? Cos'è la salute CrossFit? Quanti giorni alla settimana dovresti fare CrossFit? Il CrossFit fa male al cuore? Perché la ...
vantaggi del crossfit rispetto all'allenamento con i pesi
L'allenamento con i pesi vince a mani basse per sicurezza, ma CrossFit vince per cameratismo e supporto. Entrambi possono costruire massa muscolare ma...
i vantaggi e i rischi dell'allenamento crossfit ad alta intensità
I risultati del nostro studio mostrano, quindi, che l'allenamento CrossFit migliora le sei abilità fisiche generali degli atleti su dieci, che sono re...
CrossFit fa bene a te
CrossFit può essere un allenamento efficace per perdere peso, sviluppare forza, agilità e flessibilità e migliorare la forma fisica aerobica. Tuttavia...
negativi del crossfit
Lesioni frequenti. I tassi di infortunio CrossFit sono sostanzialmente più alti rispetto alla maggior parte degli altri regimi di fitness. Non sono ra...
allenamenti crossfit
Ecco un elenco dei dieci migliori allenamenti crossfit per entrambi. Squat frontale. Il front squat è un allenamento crossfit eseguito con un peso. .....
I benefici per la salute del CrossFit
Continua a leggere per conoscere i vantaggi di CrossFit e se è giusto per te. Può migliorare la forza fisica. I movimenti multi-articolari ad alta int...
Principali errori commessi da Cross-Fitters
Pertanto, abbiamo evidenziato 10 degli errori più comuni commessi da un CrossFitter e cosa si può fare per evitarli. Non fare abbastanza mobilità. ......