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- Qual è un buon indice di massa corporea?
- Come calcolo il mio BMI?
- 23,4 è un buon BMI?
- Cosa significa un indice di massa corporea di 25?
- Qual è il mio peso ideale?
- Come determino il mio peso ideale?
- Come si calcola l'IMC con altezza e peso?
- Come calcoliamo?
- Come faccio a sapere la mia percentuale di grasso corporeo?
- Un BMI di 17,5 è negativo?
- Cos'è obeso per la mia altezza?
- L'IMC è un indicatore di buona salute?
Qual è un buon indice di massa corporea?
Intervalli di BMI
Per la maggior parte degli adulti, un BMI ideale è compreso tra 18,5 e 24,9. Per i bambini e i giovani di età compresa tra 2 e 18 anni, il calcolo dell'IMC tiene conto dell'età e del sesso, nonché dell'altezza e del peso. Se il tuo BMI è: inferiore a 18,5, sei nella fascia sottopeso.
Come calcolo il mio BMI?
L'indice di massa corporea è un semplice calcolo che utilizza l'altezza e il peso di una persona. La formula è BMI = kg / m2 dove kg è il peso di una persona in chilogrammi em2 è la loro altezza in metri quadrati. Un BMI di 25,0 o più è in sovrappeso, mentre l'intervallo sano è compreso tra 18,5 e 24,9.
23,4 è un buon BMI?
L'indice di massa corporea, o BMI, è un modo in cui una persona può verificare se il proprio peso è sano o meno. L'IMC prende in considerazione sia l'altezza che il peso.
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Categorie di BMI.
| BMI | Stato del peso |
|---|---|
| 18.5–24.9 | Salutare |
| 25.0–29.9 | Sovrappeso |
| 30.0 e versioni successive | Obeso |
Cosa significa un indice di massa corporea di 25?
Maggiore è il BMI, maggiore è il rischio di sviluppare ulteriori problemi di salute. Un peso sano è considerato un BMI di 24 o meno. Un BMI compreso tra 25 e 29,9 è considerato sovrappeso. Un BMI di 30 e oltre è considerato obeso.
Qual è il mio peso ideale?
Tabella guida peso e altezza
| Altezza | Peso | |
|---|---|---|
| 5 piedi 3 "(63") | Da 107 a 135 libbre. | Da 141 a 163 libbre. |
| 5 piedi 4 "(64") | Da 110 a 140 libbre. | Da 145 a 169 libbre. |
| 5 piedi 5 "(65") | Da 114 a 144 libbre. | Da 150 a 174 libbre. |
| 5 piedi 6 "(66") | Da 118 a 148 libbre. | 155 a 179 libbre. |
Come determino il mio peso ideale?
Equazioni aggiornate per il peso ideale
- Peso in libbre = 5 x BMI + (BMI diviso 5) x (Altezza in pollici meno 60)
- Peso in chilogrammi = 2,2 x BMI + (3,5 x BMI) x (Altezza in metri meno 1,5)
Come si calcola l'IMC con altezza e peso?
Con il sistema metrico, la formula per l'indice di massa corporea è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri quadrati. Poiché l'altezza viene comunemente misurata in centimetri, è possibile utilizzare una formula di calcolo alternativa, dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in centimetri al quadrato e quindi moltiplicando il risultato per 10.000..
Come calcoliamo?
3. Come trovare X se la percentuale P è Y. Utilizzare la formula percentuale Y / P% = X
- Converti il problema in un'equazione utilizzando la formula percentuale: Y / P% = X.
- Y è 25, P% è 20, quindi l'equazione è 25/20% = X.
- Converti la percentuale in un decimale dividendo per 100.
- Conversione del 20% in un decimale: 20/100 = 0,20.
Come faccio a sapere la mia percentuale di grasso corporeo?
Per calcolare la percentuale di grasso corporeo, aggiungi le misurazioni della vita e dei fianchi, quindi sottrai la misura del collo per determinare il valore della circonferenza. Ad esempio, se la tua vita è 30, i tuoi fianchi sono 36 e il tuo collo è 13, il valore della tua circonferenza sarebbe 53.
Un BMI di 17,5 è negativo?
L'American Dietetic Association (ADA) definisce l'indice di massa corporea ideale (BMI) tra 20 e 25. Pertanto, chiunque sia al di sotto di tale intervallo sarebbe considerato sottopeso e quelli con un BMI da 18,5 a 17,5 estremamente sottopeso.
Che cosa è obeso per la mia altezza?
Ottenere il tuo attuale indice di massa corporea è facile come inserire altezza e peso in una calcolatrice. Un risultato compreso tra 18,5 e 24,9 significa che sei nella fascia di peso "normale" per la tua altezza. Se il tuo risultato è inferiore a 18,5, sei considerato sottopeso. Tra 25 e 29,9 significa che sei considerato sovrappeso.
L'IMC è un indicatore di buona salute?
L'IMC è un utile indicatore di salute a livello di popolazione. Tuttavia, la distribuzione del grasso sul corpo è più importante della quantità, quando si valuta il rischio di malattia. Per questo motivo, si ritiene che la circonferenza della vita sia un migliore predittore di rischio per la salute rispetto al tuo indice di massa corporea.
