Cos'è l'ipnoterapia?

1. Cos'è l'ipnoterapia e come funziona?
2. A cosa serve l'ipnoterapia?
3. Cosa succede durante l'ipnoterapia?
4. Che tipo di terapia è l'ipnoterapia?

Cos'è l'ipnoterapia e come funziona?

L'ipnosi - o ipnoterapia - utilizza il rilassamento guidato, un'intensa concentrazione e un'attenzione focalizzata per raggiungere un elevato stato di consapevolezza che a volte viene chiamato trance. L'attenzione della persona è così concentrata mentre si trova in questo stato che tutto ciò che accade intorno alla persona viene temporaneamente bloccato o ignorato.

A cosa serve l'ipnoterapia?

L'ipnoterapia può essere un metodo efficace per affrontare lo stress e l'ansia. In particolare, l'ipnosi può ridurre lo stress e l'ansia prima di una procedura medica, come una biopsia al seno. L'ipnosi è stata studiata per altre condizioni, tra cui: Controllo del dolore.

Cosa succede durante l'ipnoterapia?

Durante l'ipnosi, un ipnotizzatore o ipnoterapeuta esperto induce uno stato di intensa concentrazione o attenzione focalizzata. Questo è un processo guidato con segnali verbali e ripetizioni. Lo stato di trance in cui entri può sembrare simile al sonno in molti modi, ma sei pienamente consapevole di cosa sta succedendo.

Che tipo di terapia è l'ipnoterapia?

Ipnopsicoterapia

Questo è un approccio integrativo, in cui l'ipnosi viene utilizzata insieme a un altro ramo della psicoterapia (come psicodinamica, umanista, Gestalt o consapevolezza). I professionisti che offrono questa forma di terapia avranno una formazione sia in ipnoterapia che in psicoterapia.