Ecco cosa puoi fare:
- Mangia cibi sani. Segui una dieta salutare per il cuore. ...
- Diminuisci il sale nella tua dieta. Cerca di limitare il sodio a meno di 2.300 milligrammi (mg) al giorno o meno. ...
- Mantieni un peso sano. ...
- Aumenta l'attività fisica. ...
- Limita l'alcol. ...
- Non fumare. ...
- Gestisci lo stress. ...
- Tieni sotto controllo la pressione sanguigna a casa.
- Qual è il miglior trattamento per l'ipertensione?
- Qual è il trattamento di prima linea per l'ipertensione?
- Quali sono i due approcci terapeutici nella gestione dell'ipertensione?
Qual è il miglior trattamento per l'ipertensione?
Ecco 10 cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per abbassare la pressione sanguigna e mantenerla bassa.
- Perdi chili in più e osserva il tuo girovita. ...
- Allenarsi regolarmente. ...
- Segui una dieta sana. ...
- Riduci il sodio nella tua dieta. ...
- Limita la quantità di alcol che bevi. ...
- Smettere di fumare. ...
- Riduci la caffeina. ...
- Riduci lo stress.
Qual è il trattamento di prima linea per l'ipertensione?
La terapia di prima linea iniziale per l'ipertensione allo stadio 1 comprende diuretici tiazidici, CCB e ACE inibitori o ARB. Si raccomandano due farmaci di prima linea di classi diverse con ipertensione di stadio 2 e pressione arteriosa media di 20/10 mm Hg al di sopra del target di pressione arteriosa.
Quali sono i due approcci terapeutici nella gestione dell'ipertensione?
I due principali approcci interventistici, denervazione renale transcatetere e terapia di attivazione baroriflessa, sono utilizzati nella pratica clinica per l'ipertensione grave resistente al trattamento in alcuni paesi.