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Trattamento
- Antidepressivi. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) - che includono fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) e altri - hanno avuto successo nel ridurre i sintomi dell'umore. ...
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). ...
- Diuretici. ...
- Contraccettivi ormonali.
- Come posso ridurre i sintomi della sindrome premestruale?
- Perché la mia sindrome premestruale è così grave?
- Cosa aiuta con gli sbalzi d'umore della sindrome premestruale?
- La sindrome premestruale peggiora con l'avanzare dell'età?
- Qual è il miglior integratore per la sindrome premestruale?
- Quali alimenti aiutano con la sindrome premestruale?
- Qual è il miglior trattamento per la sindrome premestruale grave?
- Perché sono così arrabbiato prima del ciclo?
- Quali sono i sintomi della sindrome premestruale grave?
- Perché sono emotivo durante il ciclo?
Come posso ridurre i sintomi della sindrome premestruale?
Semplici cambiamenti nella dieta possono aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale:
- Segui una dieta ricca di carboidrati complessi. ...
- Aggiungi cibi ricchi di calcio, come yogurt e verdure a foglia verde, alla tua dieta.
- Riduci l'assunzione di grassi, sale e zucchero.
- Evita la caffeina e l'alcol.
- Cambia il tuo programma alimentare.
Perché la mia sindrome premestruale è così grave?
Se ti stai avvicinando alla menopausa, i livelli ormonali fluttuanti potrebbero essere responsabili del peggioramento dei sintomi della sindrome premestruale. La ricerca mostra che le donne che soffrono di sindrome premestruale all'inizio della vita tendono ad avere una transizione più rock alla menopausa più tardi nella vita. Questi cambiamenti ormonali possono causare una riacutizzazione della sindrome premestruale più evidente ogni mese.
Cosa aiuta con gli sbalzi d'umore della sindrome premestruale?
Le seguenti opzioni di trattamento per la sindrome premestruale possono aiutare a stabilizzare gli sbalzi d'umore e migliorare la salute emotiva di una donna nelle settimane prima delle mestruazioni:
- Esercizio. L'attività fisica può sollevare l'umore e migliorare la depressione. ...
- Pasti piccoli e frequenti. ...
- Integratori di calcio. ...
- Evita caffeina, alcol e dolci. ...
- Gestione dello stress.
La sindrome premestruale peggiora con l'avanzare dell'età?
I sintomi della sindrome premestruale possono comparire in qualsiasi momento tra la pubertà e la menopausa, ma l'età più comune in cui inizia a diventare un problema è tra la fine degli anni '20 e l'inizio dei 30 anni. I sintomi della sindrome premestruale possono peggiorare con l'età e lo stress, sebbene le cause sottostanti non siano ben comprese.
Qual è il miglior integratore per la sindrome premestruale?
Supplementi PMS: 7 opzioni per sbalzi d'umore e altri sintomi
- Chasteberry.
- Calcio.
- Vitamina B-6.
- Magnesio.
- Acidi grassi essenziali.
- Ginkgo biloba.
- Erba di San Giovanni.
- Porta via.
Quali alimenti aiutano con la sindrome premestruale?
Includere cereali integrali, proteine magre, frutta e verdura. Mangiare bene per tutto il mese è un approccio migliore alla sindrome premestruale che modificare la dieta quando si hanno sintomi. Quindi goditi un sacco di frutta e verdura colorata e ricca di fibre, oltre a cereali integrali, come riso integrale, farina d'avena e pane di segale.
Qual è il miglior trattamento per la sindrome premestruale grave?
Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) - che includono fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) e altri - hanno avuto successo nel ridurre i sintomi dell'umore. Gli SSRI sono il trattamento di prima linea per la sindrome premestruale grave o PMDD .
Perché sono così arrabbiato prima del ciclo?
Bassi livelli di serotonina sono legati a sentimenti di tristezza e irritabilità, oltre a disturbi del sonno e voglie insolite di cibo, tutti sintomi comuni della sindrome premestruale. Gli sbalzi d'umore sono uno dei sintomi della sindrome premestruale più comuni e più gravi.
Quali sono i sintomi della sindrome premestruale grave?
Sintomi
- grave affaticamento.
- cambiamenti di umore, inclusi irritabilità, nervosismo, depressione e ansia.
- pianto e sensibilità emotiva.
- difficoltà a concentrarsi.
- palpitazioni.
- paranoia e problemi con l'immagine di sé.
- difficoltà di coordinamento.
- dimenticanza.
Perché sono emotivo durante il mio periodo?
Perché succede? Il motivo esatto della tristezza e della sindrome premestruale prima e durante il ciclo non è noto in modo definitivo. Tuttavia, gli esperti ritengono che il calo degli estrogeni e del progesterone, che si verifica dopo l'ovulazione, sia un fattore scatenante. Questi ormoni riducono la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore chimico.
