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Tutte le donne di età pari o superiore a 65 anni dovrebbero essere sottoposte a screening per l'osteoporosi con assorbimetria a raggi X a doppia energia dell'anca e della colonna lombare. Le donne di età inferiore ai 65 anni dovrebbero essere sottoposte a screening per l'osteoporosi se il rischio di frattura stimato a 10 anni è uguale o superiore a quello di una donna bianca di 65 anni senza fattori di rischio.
- Quali sono i criteri per l'osteoporosi?
- Cosa evitare se si soffre di osteoporosi?
- Quali sono le cose da fare e da non fare dell'osteoporosi?
- Quali sono le linee guida nazionali per lo screening dell'osteoporosi?
Quali sono i criteri per l'osteoporosi?
L'osteoporosi è stata definita operativamente sulla base della valutazione della densità minerale ossea (BMD). Secondo i criteri dell'OMS, l'osteoporosi è definita come una BMD che è di 2,5 deviazioni standard o più al di sotto del valore medio per le giovani donne sane (un punteggio T di <-2,5 SD) (1,6).
Cosa evitare se si soffre di osteoporosi?
Alimenti da limitare o evitare
- Alimenti ad alto contenuto di sale. Un consumo eccessivo di sale può indurre il corpo a rilasciare calcio, che è dannoso per le ossa. ...
- Alcol. Mentre una quantità moderata di alcol è considerata sicura per chi soffre di osteoporosi, un eccesso di alcol può portare alla perdita ossea. ...
- Fagioli / legumi. ...
- Crusca di frumento. ...
- Vitamina A in eccesso. ...
- Caffeina.
Quali sono le cose da fare e da non fare dell'osteoporosi?
Prevenire l'osteoporosi: le cose da fare e da non fare
- Non eliminare completamente l'alcol. ...
- Non tagliare i latticini. ...
- Non fare la dieta. ...
- Non aver paura di allenarti con i pesi. ...
- Limita l'assunzione di sale. ...
- Aggiungi il latte al tuo caffè. ...
- Smetti di fumare. ...
- Scegli fortificato con calcio.
Quali sono le linee guida nazionali per lo screening dell'osteoporosi?
La US Preventive Services Task Force (USPSTF) raccomanda lo screening per l'osteoporosi nelle donne di età pari o superiore a 65 anni e nelle donne di età inferiore ai 65 anni che hanno superato la menopausa e sono a maggior rischio di osteoporosi. Questa è una raccomandazione B, il che significa che l'USPSTF consiglia il servizio.
