sintomi di bassi livelli di estrogeni

I sintomi comuni di bassi livelli di estrogeni includono:

• sesso doloroso a causa della mancanza di lubrificazione vaginale.
• un aumento delle infezioni del tratto urinario (IVU) dovuto ad un assottigliamento dell'uretra.
• periodi irregolari o assenti.
• sbalzi d'umore.
• vampate.
• tenerezza del seno.
• mal di testa o accentuazione di emicranie preesistenti.
• depressione.

1. Come puoi sapere se hai bassi livelli di estrogeni?
2. Come posso aumentare i miei livelli di estrogeni in modo naturale?
3. Come aggiusti i bassi livelli di estrogeni?
4. Il basso contenuto di estrogeni ti rende stanco?
5. Come posso controllare il mio livello di estrogeni?
6. Come posso testare i miei livelli di estrogeni a casa?
7. Qual è il miglior integratore di estrogeni naturali?
8. Qual è un buon sostituto per gli estrogeni?
9. Quali alimenti aumentano i livelli di estrogeni?
10. Cos'è un estrogeno naturale?
11. Può lo stress causare bassi livelli di estrogeni?
12. Può un basso livello di estrogeni causare ansia?

Come puoi sapere se hai bassi livelli di estrogeni?

Indicatori rivelatori di bassi livelli di estrogeni includono vampate di calore e periodi persi. Ma alcuni di questi sintomi possono anche verificarsi a causa di altre condizioni, inclusi problemi alla tiroide. Per determinare la causa del basso livello di estrogeni, un medico può eseguire un esame del sangue per controllare i livelli di ormone.

Come posso aumentare i miei livelli di estrogeni in modo naturale?

Cibo

1. I semi di soia e i prodotti che ne derivano, come il tofu e il miso, sono un'ottima fonte di fitoestrogeni. I fitoestrogeni imitano gli estrogeni nel corpo legandosi ai recettori degli estrogeni.
2. I semi di lino contengono anche elevate quantità di fitoestrogeni. ...
3. I semi di sesamo sono un'altra fonte alimentare di fitoestrogeni.

Come aggiusti i bassi livelli di estrogeni?

Terapia ormonale sostitutiva

Il trattamento può avvenire in molte forme e il tuo ginecologo ti aiuterà a scegliere ciò che è meglio. Anelli vaginali, creme di estrogeni, compresse di estrogeni vaginali e cerotti e pillole di estrogeni sono tutte le possibili forme di trattamento di terapia con estrogeni per atrofia vaginale e bassi livelli di estrogeni.

Il basso contenuto di estrogeni ti rende stanco?

"La perdita di ormoni in perimenopausa e menopausa provoca affaticamento, vampate di calore e insonnia". Studi sugli animali dimostrano che la perdita di estrogeni in menopausa e la conseguente perdita di resilienza allo stress provoca sintomi di affaticamento.

Come posso controllare il mio livello di estrogeni?

Se il medico sospetta che tu possa avere estrogeni alti, probabilmente ordinerà un esame del sangue per controllare i tuoi livelli ormonali. Un professionista qualificato raccoglierà un campione del tuo sangue per essere testato in un laboratorio. I risultati indicheranno se i tuoi livelli di estrogeni sono troppo bassi o troppo alti.

Come posso testare i miei livelli di estrogeni a casa?

Quando ordini online un kit per test ormonali approvato dalla FDA da Health Testing Centers, puoi testare a casa i livelli ormonali con una semplice raccolta di campioni come un test della saliva (campione di saliva) o una puntura del dito (campione di sangue). Tutti i kit per test sanitari per la raccolta a domicilio includono un'etichetta di spedizione prepagata.

Qual è il miglior integratore di estrogeni naturali?

Integratori a base di erbe

• Cohosh nero. Il cohosh nero è una pianta da fiore che può funzionare per bilanciare gli ormoni. ...
• Erba di San Giovanni.
• Dong quai.
• Casto albero.
• Maca.
• trifoglio rosso.
• Saggio. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione giornaliera di una compressa di salvia fresca può aiutare a ridurre al minimo le vampate di calore e migliorare altri sintomi della menopausa.
• Cardo mariano.

Qual è un buon sostituto per gli estrogeni?

Estrogeni di origine vegetale (fitoestrogeni) - Gli estrogeni di origine vegetale sono stati commercializzati come un'alternativa "naturale" o "più sicura" agli ormoni per le donne con sintomi della menopausa. I fitoestrogeni si trovano in molti alimenti, tra cui soia, ceci, lenticchie, semi di lino, lenticchie, cereali, frutta, verdura e trifoglio rosso.

Quali alimenti aumentano i livelli di estrogeni?

11 alimenti ricchi di estrogeni

• In che modo i fitoestrogeni influenzano la tua salute? I fitoestrogeni hanno una struttura chimica simile a quella degli estrogeni e possono imitare le sue azioni ormonali. ...
• Semi di lino. ...
• Soia ed edamame. ...
• Frutta secca. ...
• semi di sesamo. ...
• Aglio. ...
• Pesche. ...
• Frutti di bosco.

Cos'è un estrogeno naturale?

I fitoestrogeni o gli estrogeni alimentari sono composti presenti in natura che si trovano nelle piante. Molte di queste piante fanno già parte della dieta di una persona. L'estrogeno è un ormone rilasciato nel corpo di una donna che regola il suo ciclo mestruale. Il sistema endocrino del corpo è responsabile della produzione di questo ormone.

Può lo stress causare bassi livelli di estrogeni?

Alti livelli di stress psicologico quotidiano sono collegati a livelli più bassi di estradiolo nelle giovani donne, secondo un recente studio pubblicato su Adaptive Human Behaviour and Physiology (marzo 2015).

Può un basso livello di estrogeni causare ansia?

R: I cambiamenti nei livelli ormonali possono influenzare i neurotrasmettitori nel cervello. Il calo dei livelli di estrogeni può anche portare a vampate di calore che disturbano il sonno, che possono quindi portare ad ansia e sbalzi d'umore.