come affrontare la dismorfismo corporeo

Considera questi suggerimenti per affrontare il disturbo dismorfico del corpo:

1. Scrivi in ​​un diario. ...
2. Non isolarti. ...
3. Prendersi cura di se stessi. ...
4. Unisciti a un gruppo di supporto. ...
5. Rimani concentrato sui tuoi obiettivi. ...
6. Impara il rilassamento e la gestione dello stress. ...
7. Non prendere decisioni importanti quando ti senti disperato o angosciato.