Personalitytipsonline
I ricercatori hanno scoperto che la scrittura espressiva e riflessiva può aiutarti:
- Crea obiettivi per la tua vita.
- Affrontare lo stress.
- Sviluppa l'abitudine al dialogo interiore positivo.
- Prova meno sintomi di ansia e depressione.
- Esprimi te stesso in modo autentico senza paura di essere giudicato.
