Consumo di soda dietetico collegato alla depressione

Le persone che bevevano più di quattro lattine o tazze al giorno di soda avevano il 30% in più di probabilità di sviluppare depressione rispetto a quelle che non bevevano soda. Coloro che bevevano quattro lattine di punch alla frutta al giorno avevano circa il 38% in più di probabilità di sviluppare depressione rispetto a coloro che non bevevano bevande zuccherate.

1. Le bibite dietetiche ti rendono depresso?
2. L'aspartame può causare depressione?
3. La soda influisce sulla salute mentale?
4. L'aspartame causa sbalzi d'umore?
5. Come posso uccidere l'ansia naturalmente?
6. Coke Zero causa depressione?
7. Beve Crystal Light tutti i giorni male?
8. Quanto è grave l'aspartame?
9. L'aspartame lascia il tuo corpo?
10. Le bevande gassate fanno male alla salute?
11. Bere soda causa problemi di salute?
12. Diet Pepsi causa depressione?

Le bibite dietetiche ti rendono depresso?

Non esattamente. Potresti non avere il crollo energetico che deriva dal consumo di troppo zucchero, ma la soda dietetica potrebbe renderti depresso. In effetti, potrebbe farti sentire più giù di quanto farebbe il suo cugino zuccherino. Troppa caffeina contenuta in molte bibite può anche essere dannosa per l'ansia.

L'aspartame può causare depressione?

L'aspartame (α-aspartil-l-fenilalanina-o-metil estere), un dolcificante artificiale, è stato collegato a problemi comportamentali e cognitivi. Possibili sintomi neurofisiologici includono problemi di apprendimento, mal di testa, convulsioni, emicranie, stati d'animo irritabili, ansia, depressione e insonnia.

La soda influisce sulla salute mentale?

Alti livelli di consumo di bevande analcoliche erano positivamente associati a depressione, problemi legati allo stress, ideazione suicidaria, disagio psicologico e una condizione di salute mentale attuale, ma non ansia. Complessivamente, il 24,0% di coloro che hanno ideazione suicidaria ha riferito di consumare più di mezzo litro di bibita al giorno.

L'aspartame causa sbalzi d'umore?

Quando si consumavano diete ad alto contenuto di aspartame, i partecipanti avevano un umore più irritabile, mostravano più depressione e si comportavano peggio nei test di orientamento spaziale. Il consumo di aspartame non ha influenzato la memoria di lavoro.

Come posso uccidere l'ansia naturalmente?

10 modi per ridurre naturalmente l'ansia

1. Rimani attivo. L'esercizio fisico regolare fa bene alla salute fisica ed emotiva. ...
2. Non bere alcolici. L'alcol è un sedativo naturale. ...
3. Smettere di fumare. I fumatori spesso prendono una sigaretta durante i periodi di stress. ...
4. Elimina la caffeina. ...
5. Dormire un po. ...
6. Meditare. ...
7. Segui una dieta sana. ...
8. Pratica la respirazione profonda.

Coke Zero causa depressione?

Le bevande senza calorie non sono prive di preoccupazioni.

Un nuovo studio del National Institutes of Health ha rilevato che coloro che bevono quattro o più lattine di soda dietetica al giorno hanno il 30% in più di probabilità di sviluppare depressione rispetto ai non bevitori di soda.

Beve Crystal Light tutti i giorni male?

Sì. Stai assolutamente bene bevendo Crystal Light. Per favore, non ascoltare i mercanti di paura dei dolcificanti artificiali. L'aggiunta di Crystal Light non toglie nessuno dei benefici dell'acqua.

Quanto è grave l'aspartame?

Conclusione: ci sono prove limitate che l'aspartame possa aumentare la frequenza del mal di testa. Sono necessari ulteriori studi. L'aspartame è uno degli additivi alimentari più studiati al mondo e la maggior parte degli studi conclude che è sicuro. Quasi tutti gli studi non hanno riscontrato effetti negativi derivanti dal consumo.

L'aspartame lascia il tuo corpo?

L'aspartame è completamente scomposto nel nostro intestino in acido aspartico e fenilalanina, che vengono assorbiti ed entrano nel nostro corpo. Inoltre, il gruppo metile della fenilalanina modificata viene rilasciato nell'intestino per formare metanolo. Il metanolo viene anche assorbito dall'organismo e la maggior parte di esso viene utilizzata per produrre energia.

Le bevande gassate fanno male alla salute?

Uno è che può rubare il calcio dalle ossa. Un altro è che può erodere lo smalto dei denti. Un altro ancora è che può irritare lo stomaco. Queste preoccupazioni derivano da studi precedenti sugli effetti sulla salute delle bevande analcoliche gassate, note anche come bibite o cole.

Bere soda causa problemi di salute?

Bere quantità elevate di bevande zuccherate, come la soda, può avere diversi effetti negativi sulla salute. Questi vanno da maggiori possibilità di carie a un rischio più elevato di malattie cardiache e disturbi metabolici come il diabete di tipo 2.

Diet Pepsi causa depressione?

L'analisi ha rivelato che le persone che bevevano più di quattro lattine o tazze di soda dietetica al giorno avevano un rischio maggiore di circa il 30% di sviluppare depressione durante il periodo di follow-up rispetto a quelle che non ne bevevano nessuna. Coloro che bevevano bibite regolari avevano un rischio maggiore del 22%.