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- Quali sono i vantaggi dell'aceto di mele?
- Posso bere l'aceto di sidro di mele tutti i giorni?
- Quali sono gli effetti collaterali del consumo quotidiano di aceto di mele?
- C'è della vitamina C nell'aceto di mele?
Quali sono i vantaggi dell'aceto di mele?
L'aceto di mele ha varie proprietà salutari, inclusi effetti antimicrobici e antiossidanti. Inoltre, le prove suggeriscono che possa offrire benefici per la salute, come favorire la perdita di peso, ridurre il colesterolo, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare i sintomi del diabete..
Posso bere l'aceto di sidro di mele tutti i giorni?
Mentre bere aceto di mele è associato a benefici per la salute, consumare grandi quantità (8 once o 237 ml) ogni giorno per molti anni può essere pericoloso ed è stato collegato a bassi livelli di potassio nel sangue e osteoporosi (20).
Quali sono gli effetti collaterali del consumo quotidiano di aceto di mele?
Rischi ed effetti collaterali dell'aceto di sidro di mele
A causa della sua elevata acidità, bere molto aceto di mele può danneggiare i denti, ferire la gola e disturbare lo stomaco. Inoltre: sebbene alcuni studi siano stati promettenti, c'è ancora poco da dimostrare che bere aceto di mele aiuta a perdere peso.
C'è della vitamina C nell'aceto di mele?
L'aceto di mele è il succo fermentato di mele schiacciate. Come il succo di mela, probabilmente contiene un po 'di pectina; vitamine B1, B2 e B6; biotina; acido folico; niacina; acido pantotenico; e vitamina C.Contiene anche piccole quantità di minerali di sodio, fosforo, potassio, calcio, ferro e magnesio.
