Pesi

E mentre è vero che fare cardio stazionario probabilmente aiuterà con la perdita di peso, gli esperti dicono che è totalmente inutile se il tuo obiett...

Pesi

devi sollevare pesi per essere forte sì o no

È davvero necessario sollevare pesi? Il sollevamento pesi ti rende più forte? Cosa succede se non sollevi mai pesi? Puoi diventare più forte senza pes...