russo

Torsioni russe Stringendo gli addominali e tenendo i glutei premuti sul pavimento, piegati all'indietro fino a raggiungere un angolo di 45 gradi con i...

Например, так называемый Русский Твист (Russian Twist), дословный перевод - русский поворот. Реальная причина, почему это упражнение называется «русск...

Cos'è una svolta russa in Crossfit? Cosa succede se fai 100 colpi di scena russi al giorno? I colpi di scena russi ti danno gli addominali? Perché i c...