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L'apnea (BrE: apnea) è la cessazione della respirazione. Durante l'apnea, non c'è movimento dei muscoli di inspirazione e il volume dei polmoni inizialmente rimane invariato.
- Quali sono le cause dell'apnea?
- Cos'è la respirazione in apnea?
- L'apnea può essere curata?
- Come si ripara l'apnea notturna?
- Quali sono i segni premonitori dell'apnea notturna?
- Quali alimenti causano l'apnea notturna?
- Quale posizione del sonno è la migliore per l'apnea notturna?
- Quali sono i 3 tipi di apnea notturna?
- Qual è l'aspettativa di vita di una persona con apnea notturna?
- Lo stress causa apnea?
- L'apnea notturna causa perdita di memoria?
- Cosa succede durante l'apnea?
Quali sono le cause dell'apnea?
L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando i muscoli che supportano i tessuti molli della gola, come la lingua e il palato molle, si rilassano temporaneamente. Quando questi muscoli si rilassano, le vie aeree si restringono o si chiudono e la respirazione viene momentaneamente interrotta. Ciò si verifica quando i muscoli nella parte posteriore della gola si rilassano.
Cos'è la respirazione in apnea?
La respirazione che si interrompe per qualsiasi causa è chiamata apnea. La respirazione rallentata è chiamata bradipnea. La respirazione affannosa o difficile è nota come dispnea.
L'apnea può essere curata?
La CPAP e gli apparecchi orali funzionano bene, ma non sono cure per l'apnea notturna. L'unico modo sicuro per sbarazzarsi definitivamente della condizione è perdere peso o sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto in eccesso dal palato o dalla gola. La chirurgia può avere effetti collaterali, motivo per cui di solito è considerata l'ultima risorsa.
Come si ripara l'apnea notturna?
Ecco sei trattamenti alternativi per ridurre i sintomi dell'apnea notturna.
- Mantieni un peso sano. I medici raccomandano comunemente alle persone con apnea notturna di perdere peso. ...
- Prova lo yoga. ...
- Modifica la posizione in cui dormi. ...
- Usa un umidificatore. ...
- Evita l'alcol e il fumo. ...
- Usa apparecchi orali.
Quali sono i segni premonitori dell'apnea notturna?
Segni e sintomi di apnea ostruttiva del sonno includono:
- Eccessiva sonnolenza diurna.
- Russare forte.
- Episodi osservati di interruzione della respirazione durante il sonno.
- Risvegli improvvisi accompagnati da respiro affannoso o soffocamento.
- Risveglio con bocca secca o mal di gola.
- Mal di testa mattutino.
- Difficoltà a concentrarsi durante il giorno.
Quali alimenti causano l'apnea notturna?
6 alimenti che possono influenzare l'apnea notturna
- Cioccolato. A molte persone piace concedersi un po 'di cioccolato come spuntino speciale prima di andare a letto, ma ricorda che il cioccolato contiene caffeina. ...
- Alcol. L'alcol produce effetti sedativi che possono aiutarti ad addormentarti in tempi relativamente brevi. ...
- Prodotti ad alto contenuto di grassi e zuccheri. ...
- Alimenti piccanti. ...
- Cereali integrali. ...
- 6. Frutta e verdura.
Quale posizione del sonno è la migliore per l'apnea notturna?
Il sonno laterale è la posizione preferita per aiutare a calmare l'apnea notturna. Dormire sul fianco destro riduce il russare e favorisce il flusso sanguigno.
Quali sono i 3 tipi di apnea notturna?
L'apnea notturna è una cessazione involontaria della respirazione che si verifica mentre il paziente dorme. La parola greca "apnea" significa letteralmente "senza respiro". Esistono tre tipi di apnea notturna: ostruttiva, centrale e mista. Dei tre, l'apnea ostruttiva del sonno, spesso chiamata in breve OSA, è la più comune.
Qual è l'aspettativa di vita di una persona con apnea notturna?
Vari studi hanno dimostrato che gli individui sotto i cinquant'anni di età con OSA hanno un'aspettativa di vita ridotta da 8 a 18 anni. La diagnosi di OSA di solito inizia con una valutazione del medico di base.
Lo stress causa apnea?
Come con la maggior parte delle condizioni mediche legate all'apnea notturna, la connessione tra stress e apnea notturna è per lo più indiretta e varia da persona a persona. Ad esempio, il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è stato collegato all'apnea notturna.
L'apnea notturna causa perdita di memoria?
Si stima che l'apnea ostruttiva del sonno (OSA) colpisca oltre 936 milioni di persone in tutto il mondo e le persone con OSA soffrono di problemi di memoria e depressione.
Cosa succede durante l'apnea?
L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando l'aria non può entrare o uscire dal naso o dalla bocca, sebbene tu stia cercando di respirare. L'apnea notturna centrale si verifica quando il cervello non riesce a inviare i segnali giusti ai muscoli per farti iniziare a respirare. (Questo tipo è meno comune.)
